Nordic Walking Milano
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Via Ada Negri, 10 Cinisello Balsamo(MI) |
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Orari
Orari
Sabato 9.00 - 10.00 ( workout ) / 11.00 - 12.00 ( lezione ) / 12.00 - 13.00 ( workout )
15.00 - 16.00 ( lezione ) / 16.00 - 17.00 ( workout )
Sabato 9.00 - 10.00 ( workout ) / 11.00 - 12.00 ( lezione ) / 12.00 - 13.00 ( workout )
15.00 - 16.00 ( lezione ) / 16.00 - 17.00 ( workout )
NWM | nordicwalking
Nordic Walking Milano
Il nordic walking può essere praticato ovunque, ma naturalmente dà i suoi migliori effetti psico-fisici fuori dal caos cittadino: al parco, nei sentieri dei boschi, in campagna, in spiaggia, in montagna. Il nordic walking si pratica tutto l'anno, in ogni stagione, basta vestirsi in maniera adeguata. Bisogna fare attenzione a non confondere i terreni del nordic walking con il Trekking, quest'ultimo viene principalmente praticato sui sentieri in alta quota che presentano poca omogeneità e pendenze ripide, mentre il terreno ottimale per la pratica del nordic walking sono sentieri con pendenze variabili, non eccessivamente ripide, in modo da poter sfruttare la massima ampiezza del movimento e la continuità del passo.
Dove si pratica…
Immagini Nordic Walking Milano
Immagini che mostrano i benefici e la tecnica del Nordic Walking per salute e benessere.
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