Le donne tra i 30 ed i 50 anni sono la parte prepoderante dei praticanti, ma il nordic walking sta coinvolgendo un pubblico molto vasto, dai giovannissimi agli anziani.

Il nordic walking  è un'attività sportiva che pensa a 360° al benessere dell'individuo e ha nulla a che fare con la competizione. E' un'attività fisica adatta a tutti, da praticare all'aria aperta in contatto diretto con la natura. Per una piena consapevolezza del vivere bene non è possibile disgiungere corpo e mente. Da una ricerca svolta da un pool di medici, emerge che in Italia la sedentarietà e la scarsa attenzione alla nostra alimentazione/nutrizione sono ormai uno stile di vita comune ed errato. L'attività di movimento  va intesa come prevenzione primaria, finalizzata alla tutela della salute, mira a contrastare gli inadeguati stili di vita che sono i principali fattori di rischio delle patologie più frequenti quali obesità e malattie cardiovascolari.